[...] bzdury do glowy przyszly!? pozdrawiam. CallMeBoss generalnie: w poczatkowym okresie nauki techniki staramy sie wykonywac wszystkie powtorzenia w tempie wolnym(co wcale nie znaczy,ze obie fazy ruchu maja trwac 4 i wiecej sekund!) w miare wzrostu wytrenowania podkrecamy tempo:kontrolowana faza negatywna,a jak najszybsza(dynamiczna)-pozytywna. to [...]
ze byl slabym zawodnikiem (co jest faktem) nie znaczy ze byl poczatkujacym. no chyba ze goscia ze 1 lub 2 letnim starzem uwarzasz za poczatkujacego no to faktycznie muglbym sie z toba zgodzic, zazwyczaj po poruszaniu sie w walce widac czy ktos jest poczatkujacy czy nie
poszło Ci 3 kg w 3 tyg wiec wszystko jest w porządku . Nie wiem jak wyglądasz i ile masz do zrzucenia . Masę robiłeś 8 mies wiec sam widzisz jak ciężko to wszystko idzie . Pozostaje teraz pytanie co dla Ciebie znaczy masa ? czy czysta tkanka mięśniowa czy zwykłe utuczenie się ( bez urazy ) bo niektórzy też nazywają to robieniem masy ...
Oczywiscie ze oma powoduje gineko. Sluchaj nie wiem co znaczy ze jest wyzej Jezeli czujesz jakies stwardnienia pod sutami to jest to na 95% gino.Mowie ci bierz nolve bo bedziesz pozniej ciezko załował.
Nie za bardzo rozumiem co w tym wypadku znaczy najlepsza :x tluste ryby ktore moge polecic łosoś, makrela, śledź, halibut. Jezeli chodzi o ceny to nie jestem za bardzo na biezaco :D Pozdrawiam !
[...] odpocząc a potem znow zaczniesz cwiczyc-miesnie po prostu zgłupieją, bo nie będą wiedziały czego sie od nich oczekuje. Poza tym-jesli po treningu masz sile długo biegac-znaczy, ze sie opierdzielasz. Nawet na Aikido (brak sparringow!) ludzie po treningu wychodzą czasem "na czworakach"-i wtedy wiadomo, ze trening był udany. Owszem, [...]
Co znaczy "szybciej bić" ? Może to być normalny objaw zmęczenia, a może być spowodowane odwodnieniem/brakiem elektrolitów/nerwicą. Może też być spowodowane dojrzewaniem i młodym wiekiem. Przydałoby sie zapytać lekarza.
Znaczy faktycznie jest z allegro, ale czy aż taki tragiczny syf to nie wiem, kumpel przerobił trzy kilo jak już pisałem i żyje, nawet mu tam co nieco przyrosło:P Dlatego właśnie taka cena niska jest, bo mi po prostu na kasie zależy i muszę to opchnąć(ale wyznania szczere:P)
Dobra mam pare pytan wiec zadam je tutaj zeby nie zakladac tematu 1. Czy jak biore PH jako ze PH=SAA to regeneracja jest natychmiastowa co znaczy ze moge cwiczyc wszystkie partie codziennie ? 2. Czy do cyklu na PH warto dodac Kreatyne albo inne suplementy? 3. Czy warto chodzic na basen podczas cyklu i robic areoby?
[...] lub z probowkami i bada bialka? na forum jest tylko 1 test, ktory byl robiony juz kilka lat temu i przez ten czas moglo sie sporo zmienic. bierz na co masz kase, to, ze olimp jest drozszy od ostrowii nie znaczy, ze ostrowia robi walki, a olimp nie, bo moze okazac sie odwrotnie. a jak tak zalujesz kazdego grosza, to szukaj innych zrodel
[...] metodą Super-Slow. _____________________________________________________________________ 2x w tygodniu z "Blood and Guts" : (uwaga , w treningu poniżej błąd znaczy tyle co niemożność jakiegokolwiek ruszenia/podniesienia/drgnięcia przykładowo sztangi na żadną wysokość) -nie ma przerw na odpoczynek między ćwiczeniami, jedno po [...]
uloz sam, inna dieta mogla byc dla kogos dobra to nie znaczy ze bedzie taka dla ciebie, inna waga , aktywnosc fizyczna, zapotrzebowanie, typ budowy ciala wiec lepiej bedzie jak sam ulozysz ( w dziale odzywianie masz duzo ciekawych tematow z ktorymi takie ulozenie nie powinno stanowic problemu) dwa zawsze sie troche dowiesz , zrozumiesz o co chodzi [...]
@popuri dzięki :) wreszcie ktos rozumie ze MIAŁAM anoreksje nie znaczy ze musze wciaz chciec wygladac jak szkielet!!! Zes trony ukladu pokarmowego troche mam problem z zaparciami i uczuciem przejedzenia, co do psychiki to zbyt traktuje jedzenia jak kalorie i bialka tluszcze wegle no ale coz... takie zboczenie
oj nie... miesnie nie rosna na treningu ale podzcas regeracji po nim. a klata po ciekzim treningu regerauje sie nawet 6-7 dni ! male partie do 5. ale to w sumie tez nie znaczy ze mozemy je trewnowac co 5 dni jako ze dzialaj podczas treningow innych part ( bic - plecy , tric - klata bark) itp. trzeba trenowac cyklicznie , nie na zadne wyrywki [...]
dzieki dzieki znaczy sol jak zatrzymuje wdoe to chyba dobrze co nie...? /NIE ;] a bialko juz mi sie konczy jeszcze biore miesko jakies piers zkurczaka i i twarog rano po treningu jem twaroga chudego calego jogortem i ryzem i2 miarki bialka potem jakies znof miesko suworwka mopoimodory ogorki banan i na noc 2 miarki bialka /CZYLI ILE g RAZEM? I NA [...]
[...] zdarzją sie wał a z bionabolem bługarskim to loterja może być od 2,5 do 5 mg a może być 0 mg same wpno z tego co słyszałem cały bionabol to wymieszane podrubki ale wcale nie znaczy że nie kopią porostu kto jak trafi ponoc te słoiczki nawe bługarji nie widzały są produkowane w okolicach inowrocławia . ( cała serja 08 08 ) czy to prawda czy plotka [...]
to niech sobie poszuka innego dostepu. nie wiem czy wiesz co znaczy umoralniac i czy to slowo jest teraz odpowiednie ale ok
rozumiem rozumiem dlatego właśnie pytałem o drugi pomysł tzn. worek zostawić na niskie tętno, natomiast na maksymalne zastosować bieg w miejscu i z tych dwóch form ruchu (że tak to nazwę) zrobić takiego interwała, znaczy się wykonywać je na zmianę, jedno po drugim co o tym myślisz (myślicie) ?
Masę się robi miesiącami, latami... a nie w 2 miesiące. Co z tego, że przywalisz ostro i dużo, jak nie o to w tym chodzi. Więcej nie znaczy lepiej, zacznij od jednego lub dwóch środków. Najlepiej meta + prop, albo enan. I do tego trzymaj michę porządnie i ćwicz z głową, a efekty bedą bardzo ładne. Potem przyjdzie czas na dalsze kuracje.
nie odpowiedziałem na wasze pytania gdyż jestem amatorem, cwiczącym rekreacyjnie który pierwszy raz w życiu kupił sobie białkową, akurat SP80 i niewiem co znaczy metoda UF, ani tak do końca czym różni się WPC od odżywki białkowej SP80 dlatego nieodpowiedziałem na pytanie m.in: "Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych WPC otrzymywanych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
